1、感觉自己的生活和上班工作是两个世界的状态后来我经过一段时间的工作，经验积累也就慢慢适应了我个人对工作的总结是面试工作不可怕，有点尴尬的就是跟同事，老板的关系好不好你将来做事这个问题是必须培养好面试的话，你真诚一点，实事求是就可以了，不要夸大自己，也不要没有自信没；2 害怕失败你可能担心自己无法找到合适的工作或者面试失败，这可能会让你感到挫败和无助要明白失败是成功之母，尝试一些小的工作，比如兼职或者短期的实习，积累经验并提高自己的竞争力3 不知道如何找工作你可能不知道如何开始找工作，比如写简历投递面试等等可以尝试学习一些求职技巧，例如；1你这个问题很普遍，只是大家的程度不同简单的说，就是社交恐惧症，心态上没有一个职业人的准备，不知道怎么面对这个社会，稍微碰点事情，就容易自我否定还爱胡乱揣测外界环境2这个就像数学一样，很简单掌握计算方法就行了对于你目前的情况，最好的方法就是面对，因为这是对自己的突破。
2、外出工作最主要的就是沟通，自己哪儿做的不好就努力改正，而不是因为害怕而不敢大胆的去做，洗车工作其实很简单，自己手脚麻利一点就行，你可能是太过认真和仔细了，所以影响了你的进度，工作中不光要认真，更要学习，学习别人的长处还有就是不要怕生，你去工作大家就都是同事，没事一起闲聊一下；1 当你处于无业的焦虑状态时，找到一份工作显得尤为重要2 然而，一旦机会来临，你却可能因为恐惧和不确定性而犹豫不决3 这种心理状态可能源于对未知的担忧，害怕新工作挑战过大，或是担心自己不能胜任4 也可能是对改变现状的恐惧，即使当前的工作环境不佳，也因为熟悉而选择留在舒适区5 认识到这些情绪和想法是。
3、可能通过调整自己的心态来慢慢放松，去适应与调整自己社交恐惧症是神经症的一种，是恐怖症中最常见的一种症状，包括对人恐惧赤面恐惧体臭恐惧余光恐惧等等患有社交恐惧症的患者会害怕与人接触，在与人接触时会感到紧张，出汗，害怕别人对自己的观察介绍几个帮你克服社交恐惧症调整心态的方法；可以试试学校开店，不是网上那种某宝教你开店的，是在大学生圈里利用自己的人脉自己的平台创业，挺锻炼人的，如果你是大学生，想赚点生活费的可以了解了解 你。
4、从简单的社交活动开始，逐步扩大自己的社交圈子参加志愿者活动兴趣小组或职业培训，这些都可以帮助你更好地融入社会设定小目标将大目标分解为小目标，逐步实现例如，先找一个兼职工作，或者参加一个社交活动，这些都可以帮助你逐渐克服恐惧和不安总之，要相信自己有能力克服这些困难，勇敢地走出；1培养多方才能 不怕失败 毕业生要注意培养自己多方面的才能，在努力学好专业知识的同时，多参加社会实践求职时产生心理困惑是正常的现象，应保持乐观心态，多看事物积极的一面既不要急于求成，也不要害怕，而是要积极的去找工作，失败一两次后不要灰心丧气，“屡聘屡败”不可怕，要坚持“屡败屡。
